Lycka

Lycka är att kämpa och kämpa med en nybörjares bakåtfall och till slut hitta nyckeln. Det var inte jag som klarade av fallet – det var hon. Men jag hjälpte henne på vägen.

Men det är bara EN sak du behöver förbättra! Mål, träning och utvärdering.

Har du hört liknelsen om vattentunnan? Tänk dig ett vattenkärl som har olika höga sidor. Om du fyller vattenkärlet med vatten kommer vattennivån aldrig att bli högre än den lägsta sidan. Liknelsen jämför med organisationen/personer och säger att det som organisationen/personen är sämst på kommer att vara begränsande för hur bra den kan bli. Det [...]

Att träna med samma person

Det är kul att träna med samma person hela passet. Det händer inte ofta i min klubb, men idag var en sådan dag. Jag vet att det finns andra klubbar och budoarter som gör så alltid eller ofta, men hos oss är det en raritet. Dessutom tränade vi uppdelade efter nivå, så att de som [...]

Inte mycket att säga?

Jag hade visst inte så mycket att säga om aikido i en blogg. Eller så var det våren som tog knäcken på mig. Det sägs att det finns två barn-chocker. Att få barn. Att börja vardagen med jobb och dagis. Och jo, det har varit mycket nu i vår när båda vuxna jobbar och barnet [...]

Läger

Åka på läger. Träna. Prata om det vi gjort. Anteckna. Ta upp på träningen i ett par veckor framöver. Försöka fästa (de egna) poängerna i sin kropp och träning. Så försöker vi få ut så mycket som möjligt både för oss och för vår klubb (de som inte åker på läger också) av de läger [...]

Träningskontrakt

Träningskontrakt. Jag gillar det ordet. Det förklarar vad som händer i dojon. Grundläggande träningskontrakt säger ”Vi tränar X här. Vi gör den teknik på det sätt som vår tränare visar och förklarar. Vi förstör inte träningen för de andra genom att bryta mot träningskontraktet.” Det är lätt att hejda tekniker i aikido. Det handlar bara [...]

Vikten av vikt

När jag bytte om efter träningen hörde jag kommentarer från herrarnas omklädningsrum om att passet hade varit tungt. Jo, jag hade drivit oss hårdare än vanligt och det genomgående hela passet, och jag gjorde detsamma förra passet under uppvärmningen (då höll jag bara i uppvärmningen och inte i övrig träning). Efter detta konstaterande talade männen [...]

Skadlig – Fångarnas dilemma

Inom spelteorin finns det ett väldigt känt problem som kallas för ”Fångarnas dilemma”. Man tänker sig två fångar, båda två anklagade för något typ av brott och får ett val: de kan tjalla eller håller tyst. Om den ena tjallar men inte den andre så blir tjallaren fri och den andre får 10 år i [...]

20/1 Reflektion

Negativt: Jag hade inte tänkt igenom uppvärmningen ur höftproblem-vinkeln, så det måste jag göra till nästa gång. För HL:s skull. Jag behöver få fart på de ”gamla”. Det är massa spilltid för söliga promenader och småprat. Mer träning och mindre spilltid! Positivt: Det gick snabbare för alla att snappa teknikerna än jag trodde, så det [...]

18/1 Planering av tisdagspass

Idag kommer en ny kvinna (HL) för att prova på aikido. Jag känner henne i annat sammanhang så jag vet att hon är nervös. Och jag känner till hennes fysiska problem (fogproblem och annat knas i området). Jag ska försöka ge henne en chans att testa aikido utan att utmana problemen för mycket så att [...]